这楼写帖子最新情况

一，装备介绍
楼主买的是类似共享单车的实心胎车，最高速度也就20km/h。
因为夏天太热所以不带睡袋，行李加起来有15kg左右。
楼主体重72kg，之前没骑过长途，有健身习惯。

二，骑行速度
本来觉得可以10km/h一天骑个100km的，但是这三天实在是太热了，发现骑着感觉会中暑，所以一天骑50km左右。
三，路程规划
打算沿南方城市一直到南极村，最后坐船到海口市后，再坐船去北海，骑到防城港坐地铁回家。估计单车会送给有缘人。

先把前三天骑行情况发一下，每个骑行都附3张图。

7月8日
当日骑行:56公里
骑行路线:
桂林市→永福县矮岭村委会露营
骑行时间:
9点从家出发-19点
消费:
15水+13吃饭+12零食=40
今天骑得很晚，本来打算6点出发的但是没有起床，让老登叫我起，居然没叫，昨天晚上睡得又很晚，只睡了7个小时，出门顶着大热天骑了30km，被高德带进小路，里面有个青柠檬培育基地，后面推着走出去，然后在路边休息，在永福县上吃了个13块钱的自助，太热了吃不下，下午骑行感觉要中暑，喝水反胃就找了个小亭子躺了2小时给手机充电，然后5点骑最后10km到村委会露营。
在路边遇到个重装骑行的大哥在停车，我说了一声问他去哪，他说去北京。

7月9日
当日骑行:57公里
骑行路线:矮岭村委会→月岛湖度假区（休息）→鹿寨山公园
骑行时间:6-19点
消费47元
露营地在 鹿寨山公园厕所附近
行程内容:
当天只睡了6小时就爬起来骑行了，骑到9点钟到黄冤镇吃了个凉拌米粉，也是热的吃不下去，后面骑行没多少坡，就是平路太多了，风吹的呼呼响，然后1点钟就特别热了，体感温度35度，热的我反胃，感觉又想中暑似的，休息到3点钟后往鹿寨县露营地骑行，到了公园后附近找饭馆，一个腐竹炒肉，最后爬到公园的厕所门口睡觉了。
骑到一半遇到个轻装骑行的大哥给我竖大拇指，我也抬起左手回应了。路上遇到了叼着大黑虫的乌鸦，还有一个不怕人的鸟，摸它的背居然不会跑。
鹿寨县的物价相比桂林还挺贵的，从月岛湖开始后面冰红茶都是5块钱一瓶，我以为是镇上才贵一块，没想到柳州也是这样的。

7月10日（人生第一次住宾馆+第一次参观博物馆）
当日骑行:47km
鹿寨山公园→三门江大桥→柳州工业博物馆游玩1小时
骑行时间:6点-14点
露营地在:宾馆
今日共消费吃喝53+住宿60
昨晚公园半夜居然不起风，太热了，就去微信预约参馆了，只睡了4个小时，然后起来去县里面吃了个8块钱的猪杂粉+泡汤蛋白粉，然后沿着新柳大道骑行去柳州，到市区后进入博物馆参观了1小时，出来后骑行5km去宾馆睡觉，晚上把衣服洗了吹干。
柳州到鹿寨县的路上全是工业区，甚至商店都很少，我带了1瓶2L的水在骑行，最后20km差点中暑了，最后5km才在小区门口贩卖机买到2块钱矿泉水，发现冰红茶还是5块钱，然后忍着去市区看看有没有平价商店，后来发现，市区里也没几个商店，我也是服了。

蹲

楼主是个自律性很强的人，选择在最热的天气长途骑行真是难能可贵，相信你在学习上一定也可以，自理能力也很强。个人意见和建议，事情是个好事情，但是也应该循序渐进，因为你是刚骑车子还没有骑车的基本功，
建议;
1.头三到五天少骑一点，过了这几天在增加骑行里程，
2,每天睡眠一定要充足，而且保证中午休息一个半小时，为的是避开大中午体力消耗的最高峰，也能防止中暑
3.水一定要带足，不想带得多了可以及时在路过能够买水的地方进行补充，保证身体不缺水
4，一日三餐要保证荤素搭配，要有水果保证，可以保证精力和体力，以便第二天的骑行路程不耽误，也不生病，在外边生病了很麻烦
5，每天最少给父母报两次平安，早上骑行前一次，晚上到了露营地或者宾馆一次，中午要是也能报一次更好

加油

出发初心跟老表差不多，也是想着30年没见过海，不过我是走路

这种天气骑过一周，防晒做好，不然脱皮

扒裤给你封贴信不信

能不能来威海和青岛和日照和淄博