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拿起笔纸，记录下来，加油，记笔记学习戒色文章，一定要用纸笔写到笔记本上，戒色才能成功，专业戒色看戒为良药

加油！多看戒为良药！

戒为良药！

看看大家的惨痛后果，特别是你在发育期，这样子以后绝对全身体弱一堆病，不出30岁就废了，50就得死

自己的欲望没有化解掉，你需要化解掉自己的欲望，然后要倾听自己的内心，行善积德，激励自己的正能量。当我们自己的正能量充足了之后，欲望就会自然而然的化解的，一定要孝敬好自己的父母，帮助自己的父母做家务活，然后放生不失。你也可以抄写经书，抄写佛说四种决定清净明诲，也可以帮助化解掉自己的欲望，加油吧，祝福你

要想真正戒sy，首先必须养成学习戒色文章的习惯，学习提升觉悟，净化思想。在学习戒色知识的同时要明白色情的危害，认识sy的危害，通过案例纠正自己的思想误区，坚定戒色信心。

你现在身高体重多少？

没有“一招致命”的办法，不要“痴心妄想”。这只不过是想一脚蹬天，不劳而获而已。
并且，“时间本身不会带来任何好的变化”，不存在时间长了自然而然就戒除的情况，不是这么个机制。
只有，落实学习、断念实战

戒手淫，首先要杜绝强戒和盲戒。所谓强戒就是“以为靠意志力就能戒掉”；盲戒是“不学习戒色知识提高素养瞎戒”。都注定失败(这不是情绪化的“价值判断”而是无情的事实判断)，因为素养没有实质的提升。

成功的戒色模式有且只有一种:那就是通过不断学习提高觉悟和断念能力。程度修到了自然就戒掉了。等你觉悟非常高了,并且保持警惕,就可以彻底戒掉。

要多了解戒色的原理和规律，了解破戒规律，了解戒色的方方面面，各种细节，比如情绪管理、破戒类型、控遗之道、欲望休眠期、症状反复期、破戒高峰期、意淫控制、破戒后的心理调整、戒色厌倦期的心理调整等。对于戒色后的各种现象都要有一个全面深刻的认识，要专业系统地戒色，提高综合觉悟。

要想戒色成功，必须每天学习戒色文章和练习断念口诀。这两个是必须做到的，学习戒色文章的话建议先从《戒为良药》开始，而断念口诀的话，先看看戒为良药里面关于断念的理论。懂的理论后，再每天练习500遍。这两项万万不可中断，等戒了一段时间后，就可以开始落实戒色十规了，戒色十规是戒色吧特别好的实战体系。它能够给你带来成功的力量。加油