生下來苦，嬰兒哭泣，母親受難，出產前地方狹小，不能自由之苦。

老，病，死，自然不必多言，人人有這一天。

愛別離苦，最愛的至親，或是師長好友，今天有說有笑，明天離開人世，為一大哭。

怨憎會苦，三世冤親債主。天天屋簷之下，抬頭不見低頭見，想跑也離不開。明明不想見面不想理會，可是因緣際會沒有辦法，一定要對付。

求不得苦，想要的東西得不到，不想要的無法解脫，在慾望與痛苦中沉淪無法自拔，為一大苦。

五陰熾熱，或者又稱五蘊熾苦。因生死存亡驚嚇，因害怕憂愁恐懼，因擔心而悶悶憂鬱，因算計焦慮而苦苦思索，因失去無法控制而無能狂怒。驚恐憂思怒，五蘊心中苦。

仏家認為，一切苦難又可歸為三苦，苦苦，懷苦，以及根本上的行苦。

苦苦，便是被迫受苦。又可細分苦受，樂受，不苦不樂受。寒熱饑渴，病痛折磨，他人威逼利誘，便歸此類。

仏家再探明真相，發現苦的本質在於一個“貪”字。貪嗔癡疑慢，貪婪，嗔怒，癡傻，疑心，傲慢，本質都是一念貪戀。

仏家繼續歸根結底，“行深至般若波羅蜜多處”，貪戀的本質是一念執著，便是我執，為根本無明惑。

因為你執著身體裡有一個“我”，所以我在貪戀，我在嗔恨，我在傲慢（又名“我慢”）。因為有了這個“我”，所以我在受苦，我在遭罪，我的命苦。

欲降八苦，力破我執，便為必要，亦是去根。請作出思考，如果你死了，“我”在哪裡？三世因果，“我”究竟是誰？六道輪迴，你可以是餓鬼，可以是動物。如果為人，可以是男是女，是子女是父母是老師是工人是商人等等。

未完待續。

天長地久。天地之所以長久，在於不自大，故能成其大。人也是一樣，人無私便近乎天地之道，所以仁德者壽。反之，人有私心，全世界都在與之作對，怎能長久幸福安康。