以前经历了一次又一次的失败，让我非常沮丧，我不知道自己为什么会一直失败。
然后我就思考，我发现自己每次失败的过程其实差不多，就是那个流程：心里痒（不是形容词，而是有实际的痒的感觉）-想做其他事转移注意力，但是除了看h和sy外其他的任何事都无法正常进行-sy后恢复清明，身体变差。
我发现自己一次又一次重复这个过程的时候，对这个“感觉”很好奇！这到底是个什么玩意儿？！
我试过很多方法，包括断念口诀、行善、念咒。念口诀我可以断念头和图片，但是那种“感觉”还是阴魂不散地围绕着我，就是有煎熬感；行善让我整体变清醒了一些，但是不够强力尖锐！最后我以练习断念口诀的底子去念诵佛咒的时候，比较明显的变化出现了：往日对我纠缠不休的“感觉”，没了，或者出现后我念咒能够消除！