7点多来到操场感觉像是来到了空调外机旁边，跑步的人还是挺多的，平时5分配摆且怂的我居然第1公里干到了4.30以内，头铁，我就知道我慢不下来了，3K后各种buff消退，跑不动了，8k后上痛苦面具，磨完了10公里。
大佬们，后程怎么能不掉速，天热半个月才跑1次间歇，第5组开始就不行了，玩手机没注意休息4分钟都来了400米多1米，8组多1组都不想跑