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求助

大佬们 深蹲找不到臀发力咋办

只看楼主收藏回复

很多健身博主说要夹紧屁股再蹲 可是一蹲下去屁股就松了。。根本没有臀发力的感觉


IP属地:广西来自Android客户端1楼2024-07-18 07:50回复
    发力感不重要,动作标准就可以


    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-07-18 12:49
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      2026-04-27 17:45:21
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      把手举过头顶徒手做


      IP属地:河北来自Android客户端3楼2024-07-21 07:34
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