断念，修心

可以去下个戒学书院里面有许多优秀的文章

现在去看戒为良药，vx公众号里有或者下个戒学书院里面也有很多，赶紧看师兄，不能被心魔控制了，加油师兄想想戒色后的幸福生活，绝对不能想xieyin妥协，现在开始每天看，把觉悟提高起来。念起即断念起不随念起即觉觉之即无（有邪念时默念）

现在要做的就是调整好心态，不要让自己沉迷于消极心态里

加油

总结破戒原因，避免下次再犯，多看戒为良药，学习戒色知识，练习观心断念，多做好事，行善积德，孝顺父母，提升正气，加油

多学习戒色知识提高觉悟 提高警惕 吧里的精品贴可以看看 也可以关注戒为良药公众号 看看戒为良药 会有帮助 不要强戒 相信自己可以的加油

加强戒色知识的学习提高觉悟认识（寿康宝鉴 欲海回狂 戒为良药） 学习太重要了不学习自己的觉悟永远上不去面对诱惑毫无抵抗力免疫力，坚决远离杜绝意淫邪淫之外缘 色情av是最强最大的邪淫意淫之外缘在所有能刺激激发人的淫欲心中色情av排行榜第一 没有什么比这更直接的刺激激发人的淫欲心了。所以远离杜绝意淫邪淫之外缘是1 戒邪淫是2 邪淫外缘不坚决杜绝远离那邪淫永远戒不掉。邪淫损伤人的意志力 思考力 专注力 和创造力。

吧友反复强调，破戒之后最重要的就是总结原因，好好想一下你为什么会起那个念头，那个念头最开始是在什么时候起来的，如何避免同样的情况发生

兄弟要加油啊，我之前跟你差不多，戒几天就破，最长的一次戒了7天，现在病痛缠身，干啥啥不行，每天早晚学习戒色文章，一定要警惕，xy的念头冒出来就默念断念诀会有所改善，目前坚持了十多天了，加油，共勉！

你知道白骨观是什么吗

总结经验，看一看前辈总结的破戒类型注意些

总结破戒原因，你是不是独处，赖床，看黄了。喜马拉雅上戴耳机听戒为良药，平时多观修不净观