本人很瘦，刚健身三个月，现在125不到，增肌粉喝完了，别人说智商税，所以不打算继续买来喝了，打算按网上说的用蛋白粉搭配米糊，你们分别是买哪个牌子，然后按什么比例调配，康比特很多健身up都在带货，但是好像很贵，有便宜好喝点的吗求助。