决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

sy的源头是心的扭曲，上瘾无法自拔，进而掏空身体。人在世间做事离不开精气神，缺了就做事没有魄力和耐力，更没有专注力。就会出现做错事，被人轻贱。就是所谓的运气差，想做做不好。希望你能明白。加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

戒了，身体健康，免疫力强不易生病，不会自卑、抑郁，社恐，失眠，神经症，猥琐，邪恶，痤疮，精索，前列腺炎，早泄阳痿，骨骼丐流失，弯腰驼背，记忆力减退，老年痴呆等几百种疾病，所以戒了就能减少百种以上的疾病风险，最好是戒一辈子

:问题是你节制不了自己，适度不了，这东西会使人上瘾，然后你摆脱不了，身体就没有精气神人迟早废

同意，任何东西过量都是会对身体不好的，吧里大多数人将其视为洪水猛兽是因为他们都过度sy并十分苦于其害了所以才会如此，看不得任何这些东西被别人认为适当无害，淫欲也是人的本能，比起二元论我更喜欢一元论，认识到它也是自己的一部分并接受而不是一味认为是洪水猛兽将其压抑，压抑只会带来更大反弹，就像饿了吃饭一样，饿久了不会因为你转移注意力而少吃，适当健身过量伤身

看你还年轻吧，现在身体还顶得住一下，等你在Sy几等，看看是你正确，还是我们正确，我年轻时也是怎么想着，可以适度，但是它会上瘾，一天几次，一月几十次，身体吃不消，人生将废

其实并不是，手淫的危害比抽烟喝酒大很多

手淫损害肾脏，肾藏精主志，手淫会透支身体的肾精，肾精缺乏百病生，我手淫8年了现在一身症状，手淫做不到适度，因为手淫是会高度成瘾的

你所谓的追求快乐这是一种低级的快乐 高级的快乐靠自律 你说的合理的去sy试问有几个人能做到一个月一次或者几个月一次 这东西跟毒品一样上瘾 有一次就会有无数次 撸了几十年的大有人在 撸到最后一身的症状 你觉得这叫快乐吗？

关键你不戒没精力去锻炼身体啊

我来系统的回答一下。
如果sy是一种放松的形式。当然是可以的。就比如说上学学习的时候。学习累了，去打打篮球。放松一下。这里说的放松是为了更好的学习。前提是你不能上瘾。不能成天打篮球而忘记学习。这样就不对了。
但是sy不一样。Sy和毒品一样。具有高度成饮性。一般粘上很难走出来。你可以想想毒拼。毒拼也是让人非常快乐。但对身体损害很大。Sy的人身体状况很差。人变得丑。没有精神，疾病缠身，前列腺炎，各种泌尿疾病。骨髓，脑髓。。。。最主要的是影响磁场。特别败坏运气。如果懂吸力法则的话，就知道我说的是什么了。
可以搜一下吸引力法则对你认知很大。

而且你要知道，SY是能够上瘾的