不知道是不是自我催眠成功了，睡觉前经过深呼吸，和冥想，然后身体一下子坠落了一个黑洞，然后一下子进入了梦境，梦境里面人物和事情记得很清晰，我还能控制自己的行为，在梦里也知道这是个梦境，于是我在梦里就各种做坏事，看见美女就抱，然后就，，，但是好景不长，没一两回就出现了强烈了心悸感，感觉如果继续做坏事，就会发生很不好的事，于是我停了，然后其余的一些就是梦境中的一些常事，并没有特别的，不知道算不算自我催眠了，有大佬能解惑吗？还有就是每次睡觉前。我都想去找那种坠落黑洞的感觉，有的时候可以有的时候睡着了，但是知道知道坠落到黑洞最底下就肯定会出现梦境，这又是什么原因呢