拉肚子之后一般多久能恢复啊【跑步吧】

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纯新人，六月份开始跑的，结果七月中旬吃坏肚子上吐下泻连续三天，体重从83掉到了79.5kg，感觉好了就去公园得瑟，结果断崖式下降

大佬们，多久能恢复啊，现在都没有信心跑了

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2024-07-22 16:29回复

顺便问一嘴，勾子家的zoom fly 5真的很f5么

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2024-07-22 16:32

又不是跑给别人看，老在意配速干嘛？我以前4分配，现在跑6分配也挺舒服的。。曾经跑4分配又怎么样。。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2024-07-22 19:16

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我两个月前拉肚子连拉两天，体重也是降了几斤，不过跑步没停还是正常跑，感觉没太大影响

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2024-07-22 21:40

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凉的不碰就没事

IP属地:山东

来自iPhone客户端5楼2024-07-23 07:25

我停跑半年，再跑的时候是先跑了大概20天5km然后再上的7km，一般也就周末跑个10km，6-7分配，主要减脂，每次冬天肉就涨回来，夏天减

IP属地:江苏

6楼2024-07-23 16:20

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