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基数85kg，第一阶段目标75kg，第二阶段目标70kg；加

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基数85kg，第一阶段目标75kg，第二阶段目标70kg；加油
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2024-07-24 06:20回复
    今日早上完成2000个跳绳，250一组共8组，25分钟完成。
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2024-07-24 06:21
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      7月25日，早上完成2000跳绳，23分钟完成
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2024-07-25 06:29
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        7月26日，早上完成2000个跳绳，22分钟完成，25晚400个力量训练
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2024-07-26 06:47
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          7月27日，早上完成跳绳2200个，28分钟，上称81.2kg，加油
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2024-07-27 10:54
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            7月28日，早上2000个跳绳完成
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2024-07-28 12:19
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              7月29日，晚上力量训练1000个
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2024-07-29 22:36
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                7月30日，早上完成跳绳2250个，30分钟
                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2024-07-30 07:04
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                  7月31日，第八天早上1500个跳绳，今天打篮球
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-07-31 06:50
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                    8月2日，晚上篮球一场
                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2024-08-02 21:13
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                      8月4日，早上完成跳绳2000个
                      IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2024-08-04 07:01
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                        8月5日，晚上2000个跳绳，力量训练300个
                        IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2024-08-05 23:24
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                          8月7日，晚上打球赛，1500跳绳
                          IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2024-08-07 23:21
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                            8月9日，晚上篮球赛一场，1750跳绳
                            IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2024-08-10 07:08
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                              8月12日，早上跳绳2000个
                              IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2024-08-12 15:35
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