二、常规赛
连续两届奥运会没进去，以及国青国少的成绩被日本超越，但日子还得继续过，联赛，还是基本盘。尽管有些队日子不太好过，也要瘦驴拉硬💩唱高调，有些队摆烂两年这赛季也开始花钱正经玩了。辽篮两连冠，但少帅没能续约，许多人认为少帅还怕拿不到三连冠扛不住压力才挂印封金，但以辽篮的整体实力，其实还在夺冠窗口期，尽管大荣得到了周郎，从世界杯上签下了水弟，西域也有所补强，北控从北汽挖来了退休的闵鹿蕾，但辽篮两连冠的班底儿还在，仍旧具备夺冠实力。
少帅离开去了盘锦队任职，乃群也在赛季开打前离开投奔少帅。继伟在季前赛开打当夜续约成功，以替补和新人为主的辽宁队季前赛一胜两负，赢了同曦输了耗子和山东，不过没人在意季前赛输赢，毕竟22-23赛季辽宁队季前赛两连败，也没耽误最后卫冕成功。且这赛季一大利好是三年来第一次双外援季前赛就到位，21-22，22-23一阶段都是单外援出战，甚至一度全华班作战，这赛季双外援早早到位，保证了球队以完整阵容征战整个赛季。
在揭幕战开打之前，涡轮在训练中大腿拉伤，不得不休战一两个月，但对于球队而言，好像已经习惯了伦子受伤缺席，毕竟连续两个赛季球队都经历了他长期缺阵。

(1)梦幻开局
常规赛一阶段，辽宁打出了梦幻开局。主场面对南京同曦和耗子，兵不血刃拿下，继伟，小丛，二老以及弗格，三德子都在一阶段打出了好状态，虎豪两位新人也在前几场得到了不少出场时间，客场对老陈醋，之前两连冠赛季赛季首败都折在老陈醋身上，但是继伟缺阵，弗格发挥神勇，辽宁队客场大胜老陈醋。第四轮辽粤大战，这一季的辽粤已经被称之为CBA春晚，不过由于周郎因伤缺席，大韩面对大荣的内线番薯群嘎嘎乱杀，带伤复出的继伟也在最后连续出手命中，辽宁队主场拿下CBA春晚第一战。大荣随后主场又被天津队逆转吞下两连败，而辽宁队继续一路高歌连胜，大比分拿下天津吉林后，又时隔四年再次攻克西域的魔鬼主场。
西域的魔鬼主场堪称辽宁队的伤心地，两次红山惨案尽管时隔多年依旧让人记忆深刻，2017，19两次半决赛辽宁队也惨败于此，尽管西域把主场搬离了红山，但其主场依旧恐怖。从15年到20年园区封闭比赛之前，西域主场胜率是可怕的93%，辽宁队上一次常规赛攻克西域还是2017年。这一战，辽宁队赢得干净利落，其一五挡拆中锋短下顺战术，和快速转移球制造更多空位投篮机会，以及三德子上线持球策应，都让对手防不胜防，尽管下半场裁判开始有意给辽宁队制造困难，但也无济于事，辽宁队轻松拿下比赛。此时，大概还没有人想到，辽宁队这赛季季后赛还会来到天山。
攻克天山后，辽宁队又迎来了与北汽的榜首大战，两队都是外教带队，都在开局打出连胜，不过相对于北汽，辽宁队明显状态更好，上半场两队还能相持，第三节金金和二哥爆发，连续外线投进，金金还抛进去一个超远三分，辽宁队主场士气大振，强势拿下北汽。
八连胜的辽宁队此刻也出现了老将体能亮灯，队里也出现了交叉感染，一阶段收官战再战天津，金金和三德子因病缺席，不过辽宁队还是凭借第三节开始的一波流强势带走比赛，一阶段九连胜收官。

（2）喧闹之冬
由于23-24赛季常规赛增加到52轮，二阶段的常规赛总共有28轮，由于一阶段客场对江苏的比赛因故延期到二阶段，辽宁队二阶段总共要打29场比赛，二阶段也成为辽宁队赛季比赛最多，赛程最紧密，舟车劳顿最多的两个多月。由于队里老将很多，这对辽宁队确实是很大的考验。
一阶段，乌戈通过扩大中锋下顺威胁，增加张镇麟持球以及大韩打替补，使得辽宁的挡拆更加高效，大韩虽然打替补但效率更高，一阶段辽宁打出了完美开局。然而，也正因为一阶段打得太好，也令许多人产生了这支辽宁几乎无敌，他们将会轻松卫冕实现三连冠的感觉。
但二阶段第一场辽宁队刘险些被被控拉下马。面对从来没输过的被控，辽宁队反而显得更加疲劳，心理负担更重，多次出现失误，被控利用主场优势取得大比分领先，菲尔德，廖三宁发挥神勇，张帆在外线也是手感热的发烫，连续命中。最后三分钟辽宁队落后12分的情况下，辽宁队依靠全场紧逼和外线三分取得了一场李现大逆转，张镇麟连续抢断以及进攻端他和弗格先后投进三分，辽宁队艰难拿下十连胜。
本场比赛，弗格砍下49分，最后还掐灭了对面菲尔德的进攻，可谓表现炸裂。然而，也正是这场比赛，也让他背部不小心受伤，这次受伤也导致弗格之后的表现大受影响，一直到三阶段常规赛快结束才慢慢恢复。
弗格受伤，莫兰德进攻能力有限，球队的进攻就只能更依靠赵继伟张镇麟，付豪虽然进攻能力强但护筐和篮板一般，也让他彻底取代二哥。 背上了连胜包袱的五个也愈加保守，二阶段她不敢大胆使用替补和年轻球员，大韩，继伟，金金的负担越来越中，客场对山东的比赛，又是一场艰难拿下。随后客场面对东阳光药，上赛季半决赛一度把辽宁队逼到悬崖边，连续三年季后赛败在辽宁队脚下的东阳光药，赛前被认为是辽宁队实现三连冠的最大对手，相对于核心阵容老将居多的辽宁，东阳光药核心阵容更年轻，大外援奥利弗既能帮助胡金秋低位包夹大韩，还有不错的移动能力和射程，他几乎完美的帮助东阳光药限制了辽宁队，王博在高位延误和包夹继伟，低位夹击中锋，外线盯防射手，同时中路垫防顺下，基本上破解了乌戈的一五挡拆和中锋下顺，同时在线的快速轮转，中锋快速回位也让辽宁队那些熟悉的进攻套路很难奏效，一场惨败，辽宁队赛季不败金身被打破。

王博打破了乌戈洛佩斯的不败金身，他的战术也让许多人在这之后打辽宁队时有所借鉴。赛季首败看起来也没有让乌戈和全队卸下包袱，随后对客场对宁波，主场对北控和宁波的比赛，辽宁队打得都不是让人太满意，而一周之后再碰东阳光药，面对对手的包夹，辽宁队依旧没有办法破解，而对面奥利弗和沃顿总能抓住辽宁队的防守空档或低位杀篮下或高位中远投总能惩罚辽宁队，辽宁队失误不断外线还频频打铁，又是一场脆败，辽宁队一周之内被王博的东阳光药主客场双杀。
虽然不敌东阳光药，到随后面对同曦，即便西热力江借鉴了王博的战术发辽宁队，但毕竟同曦实力有限，辽宁队稍微发力还是客场拿下了同曦。乌戈似乎仍没有从被王博双杀的阴影中走出来，面对同曦，他让几位老将和核心球员打了很长时间，虎子，小豪，大雁，大牙都没有得到多少时间。
随后客场面对过去三个赛季都赢过辽宁队的上海，面对对手球迷的漫天辱骂，张镇麟爆发，辽宁队客场通过加时拿下连胜。
与山西的比赛，是辽宁队23年主场最后一场球，老陈醋由于小穆铁柱伤停，抵抗了半场后第三节小丛连续投中三分后杨胖子提前投子认负，乌戈也总算在二阶段赢了一场相对轻松的比赛。随后客场面对青岛，三德子开场一度限制住了联盟力捧的天才中锋杨瀚森，继伟金金继续暴走，辽宁队收获四连胜，随后的耗子队和偷孩子队也都在客场轻松拿捏。
与福建队的比赛是球队23年最后一场球，伤停了两个多月的涡轮选择复出，辽宁队客场没有特别费力拿下福建。

元旦大战 与2022年的元旦大战一样，2024年元旦大战，辽粤再次狭路相逢。辽宁队之前已经拿下七连胜，广东队上一场主场为易帝举报了球衣退役仪式，但他们层出不穷的废人动作和严重的主场哨惹毛了东阳光药的总经理楼明，东阳光药最后以替补阵容打完了下半场。东阳光药与广东也结下梁子。
大荣在二阶段迎回了伤愈复出的周郎，38岁的药王也在三人篮球联赛结束后低价签约二进宫花果山。
本场比赛，辽宁队虽然主场作战，但并没有在哨儿上占到多少便宜，反而打得主场如客场，手帝爆发三分四中四，抵消了小丛缺席的影响，涡轮在第二节连续失误，大荣反超比分，不过三德子，大韩本场打得非常专注，继伟关键时刻连续命中，辽宁队拿下元旦大战，捍卫了主场，八连胜到手。

与稠州的比赛，是两队在23年总决赛之后时隔半年多再次相遇。乌戈洛佩斯在22年年底跨年夜曾经以代理主帅身份带残阵辽宁大比分复仇稠州。那场比赛叶是大雁完爆余家豪的成名一战，但在洛佩斯正式成为主教练之后，大雁反而没有多少出场时间，甚至经常进不了12人大名单，面对稠州，辽宁队略显挣扎，虽然半场和对手打平，但肉眼可见老将们都很疲惫，完全被对手牵着走，洛佩斯在二阶段多次坚持八人轮转，稠州轮转人数也不多，但胜在更年轻，体能恢复更快，辽宁队主场落败，赛季输的三场球，全折在浙江球队身上，复出才一周打了三场的涡轮也在本场比赛受伤，这一伤吧，直到球队最后夺冠他也没复出，不，是到目前为止他还是没有正式复出打比赛。

客场与东阳光药的三番战之前，东阳光药的裁掉了之前对辽宁队表现神勇的奥利弗，重金从欧洲签回了两年前在球队打过总决赛的奥卡福。奥利弗究竟因何离开，直到现在都是个迷，只后他回到国内打NBL也是没打两场比赛就离开，他与广厦孰是孰非，以及东阳光药之后连沃顿也裁掉，就有些迷之操作。回到这场比赛，继伟缺阵，乌戈似乎仍没有从之前对东阳光药的两连败中吸取教训，他依旧按部就班没有针对东阳光药做有效的战术调整，也没有给金粉安排特定的战术，辽宁队不出意外的输掉了第三场与东阳光药的对决，乌戈在对临战局势的判断和把握战局的能力暴露了不足，以及在进攻针对性上的安排上有所不足，打弱队可以靠实力碾压，但面对强队，尤其是季后赛，这些问题都有可能无限被放大。
之后与青岛，北京的比赛，虽然过程艰苦但好歹依靠实力碾压拿下，主场与山西的比赛，全队手感普遍不佳，只有张镇麟状态好，他与张宁展开了飙分大战，最终本场金金砍下个人生涯新高的47分，辽宁队艰难拿下老陈醋。
与此同时，离开四年的赵率舟在冬窗回归辽宁队，不过由于生病，他还没办法马上出赛。

主场面对弱旅福建，依旧是凭实力力拼拿下。辽宁队在二阶段，失去了一阶段的那种收放自如和稳定高效。乌戈也愈加保守，不到不得已不瞎继伟金金，不到不得已不用年轻人和大雁，以及37的大韩经常要打30分钟以上，继伟金金越来越累，两连冠的辽宁队，几乎是被放在放大镜下逐帧研究，但乌戈似乎没做好调整的准备。
好在，辽粤大战第三场，在大韩发烧缺阵的情况下，乌戈不得不再次启用大雁，虎子小豪大牙也得到了机会，面对主场优势加持的大荣，首节一个罚球也没有的辽宁队，但辽宁队势在必得，虎子本场投进五个三分，继伟砍下25分，金金付豪也在最后一节爆发，辽宁队客场拿下大荣，赛季三杀对手。

（3）挣扎
客场击败广东拿下赛季第三场CBA春晚，尤其是虎子大牙大雁发挥神勇，但随后对深圳的比赛，洛佩斯却出人意料的雪藏了虎子，大牙，大雁，他又一次玩起了铁血篮球，在打出了赛季最顺的开场大比分领先够，乌戈换人调整后球队居然被对手迅速迫近比分，最后通过加时艰难取胜，虽然赢了，但是打得特别累，大韩经常性被针对，只要他上对手三分球就爆，乌戈没有针对这些进行保护性的调整，出场时间多也让他身心俱疲，弗格受背伤困扰状态很差，乌戈就更加依赖继伟和张镇麟，张镇麟连续多场几乎打满全场，既要防守对方箭头外援，又要进攻端输出和支配球，而继伟更是要进攻组织一把抓，但相对之前，给他设计的一些挡拆和无球战术没有了，使得他不得不经常性跟对手肉搏。也让他更加力不从心。虽然六连胜，但几大核心都显得疲惫，挣扎。
面对摆烂的江苏，辽宁队没费多少力气拿下。随后面对王哲林缺席的尼克斯，辽宁队如上赛季一样输给了王破烂休战的尼克斯，乌戈想利用第一节不上防守强度，多投三分节约体能，在第三节发力上强度收割比赛的老套路被铁岭鹏识破。最后一节领先的情况下被手感爆棚的培根打爆，乌戈几次调整也没能摁住培根，辽宁队结束7连胜，连续四个赛季在尼克斯身上输球。
输给尼克斯，肉眼可见辽宁队几位主力的身心俱疲在硬撑，乌戈保守，教条以及在战术调整上缺乏针对性，以及，三德子失去积极性攻防都开始划水，能看得出来乌戈对更衣室的掌控出了问题。

（4）少帅杨鸣回归
主场拿下山东，虽然拿下，但辽宁队被沙约克拿下33分，辽宁队二阶段总是被各队小外援单点爆破。辽宁队下滑的苗头和趋势越加明显。客场面对北控，张镇麟休战，北控方面菲尔德，张帆，邹雨晨缺战，但北控准备充分，上一次被辽宁队成功限制的里勒却在这场暴走，继伟大韩人困马乏，辽宁队输掉了一场窝囊的比赛。
输给北控之后，球队宣布，少帅杨鸣与吴乃群回归。
少帅回归，乌戈并未离开，他依旧担任球队助理教练，吴庆龙回到梯队带青训。
据说与上海的比赛之前，乌戈便请辞，提出让少帅回归，俱乐部与少帅火速敲定合同。

(4)未雨绸缪
少帅确定回归，不过春节前二阶段剩余两场球，依旧是乌戈带队，球队克服了困难拿下两连胜，力压西域排名榜首。
经历了春节假期之后，三阶段正式开打。留给少帅和球队调整的时间还有14场常规赛。过去两个赛季夺冠的战术套路，也到了不得不调整的时候，因为对手几乎是拿着放大镜研究，许多对手已经吃透了辽宁队的套路，想要靠之前的打法完成三连冠不太现实，少帅在三阶段开始主动求变，在三阶段开始试炼不同战术，给继伟，弗格设计了多套不同战术，金金的安排也有调整，同时，球队引进了第三外援亚当斯。
此时辽宁队最忌惮的还是东阳光药，虽然连续三个赛季在季后赛力压对手，但本赛季连续三次输给东阳光药，也让许多人对辽宁队捏着一把汗。偏偏新疆队又在三阶段以一场大比分狠狠羞辱了积分榜与辽宁队紧咬的西域，这让辽宁球迷对东阳光药的恐惧又加了一丝分量。
但东阳光药过度依赖天赋，依赖核心的毛病，也让他们付出了代价，孙铭徽随后受伤休战，东阳光药便开始一路连败，跌出了四强。
三阶段真正把状态调整到最好的是大荣，在春节期间裁掉马尚后，低价签约了上赛季效力于偷孩子队的乔丹贝尔，38岁的药王也在春节后爆发，大荣掀起一波连胜。
辽宁队在主场轻描淡写拿下吉林，偷孩子队和深圳后，赛季第四次面对大荣，辽宁队迎来一场惨败，药王的神勇带动了全队，大荣也借鉴了王博三杀辽宁队的经验，上线围剿继伟，低位夹击中锋，中路垫防下顺，外线快速轮转。药王和摄地鼠连续推快攻，全队外线手感爆棚，第三节大比分落后，少帅不得不换上替补鸣金收兵，毕竟常规赛三阶段没必要过于计较一城一地的得失。
惨败大荣并没有打乱少帅的计划，对天津的三番占，辽宁队继续在不断试炼新的战术和人员搭配。弗格似乎找回了状态拿下37分。辽宁队拿下天津，与山西的比赛，又是一场苦战，山西队大外援博特赖特发挥神勇拿下37分14板，张镇麟加时赛连续扔进神仙球，辽宁队艰难拿下。第三外援亚当斯发挥欠佳，少帅对他失去了耐心，球队已着手寻找替代者。