不要想着忍，不要以简单的恢复为目的，求其上者得乎其中

要从心里明白xieyin的危害。
1.坚决不看任何色情信息 ，擦边图以及新闻一定要学会避开 ，坚决不看第二眼。
2.做一个纯净的人，孝顺父母，远离邪友，多帮助戒友，培养自己的正气，提升正能量
3.少吃肉和葱蒜韭菜辣椒 可以减少性欲，按时吃饭睡觉，锻炼身体有助身体恢复
4.淫念一起，马上断掉 ，不要犹豫 ，注重情绪的管理，戒色的核心是修心。
5.多看飞翔的《戒为良药》多做笔记，多听蔡礼旭老师的《幸福人生讲座》。
记住：时刻保持警惕

以前我也觉得只要知道戒色十规，原理和经常看戒色对比图，在贴吧尽自己所能帮助别人就可以了，但是一个人的时候内心的意念总是忍不住会往那方面想，其实大家都是普通人没有办法，如果真是一天到晚有事做，非常忙碌就还好，但是总会有独处的时候，戒色到一定时间身体稍有恢复便会产生一些想法，我这次希望大家去购买四本书，了凡四训，阴律无情，玉历宝钞，寿康宝鉴，拼多多上面都有价格也便宜，只有仔细研读这几本书才能真正控制遗精和戒色的整体质量，这也是我以前没有注重细节，经常yy所以身体恢复速度不快的原因，大家要趁年轻赶快购买这几本书来看，每天看几页，相信大家一定会在所有方面大有提升。

来个正常人说说看，正常的功能应该是什么样。好久没有体会到了

有没有人

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只要路是对的何必在意别人的流言蜚语

多念南无（na mo ）观世音菩萨，地藏经，抄写僧伽吒经，做108拜，孝顺父母，吃素放生，积德行善，早睡早起，不看黄色图片和视频，贴戒色不干胶，多看和转载戒色文章，加油！

有病的是他们，我断断续续戒7年，一直没戒掉，两个月就会破，就算现在一堆病，知道是sy的问题就是戒不掉，不亏是和黄，赌，毒并列。真就是瘾堪比毒品，危害也是。在你清楚它的危害的情况下，却拿它没一点办法，真的太痛苦了。前段时间进吧，学到了戒色方法，仅仅十天，没有任何yy，精神状态感觉特好，胆子也变大了，我之前一点噪声都能让我心头一颤。加油，在吧友的帮助，我有十足的把握戒掉，要天天去学习戒色文章，一定一定不要yy，我之前戒老是放纵自己yy，思想龌龊至极，没自信，眼神无光，自己完完全全被心魔被欲望控制着非常清晰的能感受到自己就是个提线木偶。真太恐怖了，sy危害太大了，加油戒吧，心乱的时候听听佛经吧。

有时候我在贴吧里面一天能看到好几个。我自己也是。

就这还是发帖说的，没说的是大部分。

加油戒为良药