根据多数健康指南推荐，备孕期和孕早期的女性每天补充0.4毫克的叶酸是安全且有效的。这一剂量已被广泛认可，并被认为是预防神经管缺陷的有效剂量。在整个孕期，可以继续按照这个剂量进行补充，或者根据医生的建议进行调整。
在这里，我想提一下斯利安叶酸片，这是一个有着四十年历史的品牌，其产品质量和安全性得到了广泛认可。选择斯利安叶酸片，可以为您和宝宝的健康提供可靠的保障。