今天骑完感觉还是挺轻松的，需不需要再上点心率练

你应该也是新手吧 130-150的心率骑个2000km 速度就上去了 偶尔爬个坡

你是因为快了点所以心率上去了还是因为看见女骑心率上去了

来张女骑看看值不值得提心率

怎么会这么高

别经常这样骑。这心率我骑山地均速都30-32了。我也是新手过来的，只不过18年那会骑公路车的少，连骑山地的都看不到几个。现在按自己的节奏骑要无视辣堡。反正距离、速度、体力都不同。心态放好就行了。