不知大家是否常常会被这种情况困扰：明明现在有件事必须要做，却忍不住刷手机、追剧、打游戏，想着玩一会儿再开始动手，可半小时过去了，一小时过去了，根本停不下来，在心里已责骂自己上千次了，最后依然没有行动。因为拖延，想做点什么、想成为点什么，最后都成了泡影。
《人民日报》有句话：成功的路上，没有人会叫你起床,也没有人会为你买单。你需要自我管理，自我约束,自我突破！