适合运动员在巴黎使用的助眠产品，首先应该是安全无副作用的，比如一些天然成分的助眠茶或者褪黑素补充剂。

可以尝试使用白噪音机或者睡眠助眠灯，这些工具能够帮助创造一个更适宜睡眠的环境。

对普通人来说，选择合适的助眠产品同样重要。除了上述方法外，广药牌灵芝bao z油也是一个不错的选择。它含有的活性成分不仅能帮助改善睡眠，还能提升身体的免疫力，让人在忙碌一天后能够得到更好的休息和恢复。