1、心火旺：你早上起来舌尖红，小便黄，有时心烦、咽干、口燥、容易口舌生疮，可以取莲子心泡茶喝
2、肝火旺：眼睛红，脾气大，头晕、面红、目赤、口苦、急躁易怒，平时可以喝桑叶菊花泡茶饮
3、阴虚火旺：如果你长期熬夜，口干舌燥，便秘，头晕、耳鸣、五心烦热、潮热、盗汗，平时可以喝山药苹果山楂水或玉竹百合茯苓饮