00后，想了解一些东西【心理学吧】

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大学进入社会，对未来太过焦虑，尝试过进行自我疏导，之前尝试不在意外人看法，但感觉效果微乎其微，现在想尝试降低对外的自我存在感试试

送TA礼物

IP属地:贵州

来自Android客户端1楼2024-08-08 23:47回复

跟自己玩个游戏：在平静、舒适的环境下，安静地想象，想象20年后的你通过时间机器穿越回来，遇到现在的你。你想象一下，未来的你会对你说些什么。

IP属地:广东

3楼2024-08-09 08:49

不感兴趣

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人是社会动物，怎么可能做到不在意别人想法？记住，任何和你说不在乎别人看法的都是骗人的

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2024-08-09 10:11

你焦虑啥？前途？情感？工作？干巴巴的一句我焦虑，别人怎么帮助你

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2024-08-09 10:16

焦虑更应该学会去放空自己，转移注意力，并且理清为啥会焦虑，对症下药。

IP属地:福建

6楼2024-08-09 10:22

懂了，有方向了，多谢

IP属地:贵州

来自Android客户端8楼2024-08-09 13:28

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