也算是二区均30【公路车吧】

08月30日漏签0天

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也算是二区均30

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这两天北京晚上的天气太舒服了苦练一个多月终于可以二区均30了

就是歇的有点久了红绿灯太难等啊

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2024-08-09 08:36回复

恭喜，继续加油，天气热能降点心率骑车就好

IP属地:广东

2楼2024-08-09 09:08

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不感兴趣

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不可能，绝对不可能

为什么你没有红灯

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2024-08-09 09:56

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心率是二区堆有氧练下来的不，我骑30的时候心率就160+了

IP属地:江苏

4楼2024-08-09 10:04

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IP属地:北京

来自Android客户端5楼2024-08-09 11:00

太强了pro

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2024-08-09 12:37

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图1看平均算吗，我自己感觉是不算的，图二才算纯纯的二区吧

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2024-08-09 13:40

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ZGL好骑到哭😭😭😭

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2024-08-09 21:47

不感兴趣

开通SVIP免广告

二区有红绿灯三十

IP属地:北京

来自iPhone客户端9楼2024-08-10 01:09

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我现在27,28有时候心率只有140多，但是一上30心率就上到160+，状态好也能32,33左右匀速骑1小时左右，想提升到150心率左右匀速35，该咋练啊，是继续顶160骑还是140多堆量，现在每个月能骑个8.9百

IP属地:山东

10楼2024-08-10 11:54

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均速30 早鸟空腹一小时平均心率应该110出头我一区心率是118-146

均速30应该到不了一区

IP属地:北京

来自iPhone客户端11楼2024-08-26 16:39

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