如果检查发现颈动脉出现了斑块，对于中度以下、没有严重症状的患者，医生一般不会进行药物或手术类治疗，更多是要求患者及时调整生活方式。
1.限制盐的摄入，要控制在每日5克左右，特别是针对高血压患者，每天获取的食盐量要尽量少。
2.平时戒烟戒酒，坚持做一些适当的锻炼，保持心情开朗，注意调节压力，保持一颗积极的心态。
3.常吃橄榄油、亚麻籽油等有利于血脂降低、抑制动脉粥样硬化的油类。
4.多吃富含维生素C的水果蔬菜，可促使胆固醇转化，从而减少胆固醇蓄积。
5.少吃动物性脂肪，如肥肉、猪油、骨髓、奶油等，避免血脂升高。
除此以外，还可以选择服用一些市场上认可度比较高的大健康产品，例如由原武汉大学生命科学学院王业富教授研发，被列入卫计委“重大疾病防治科技行动计划”的科研成果转化产品——沁栓酶片（原名QK纤溶酶）特膳食品。