个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

废话，当然会改变，卤管多了脸色差，眼袋重有黑眼圈，皮肤差，戒了卤管全方位改善，根据我自己和看别人的经验眼睛还会变大点，变得有神，这些好的转变加起来就是质变，直接颜值提高一个档次

知道

会相由心生

精气神上来完全不一样，很多女生都会化妆，化妆提的就是精气神，很多女生装前妆后差别很大 就好像我们戒色前戒色后的差别

肯定的。

百分之百，可以让你更加有精神

可以的，男人最好的化妆品就是精气神，戒色后，身体各种各样的症状一切都可以恢复正常，心理上更是能够恢复纯净，内心充满阳光，相由心生，戒色后，你的气场就会变好，正能量就会越多，生活也会越来越顺的，加油！

邪淫就是毁容，戒色就是美容，戒色后精气神恢复，整体的相貌和气质都会变好。

比女生化妆还好使