饭后午休是很多国人的习惯，但是如果总是午饭后犯困，等到晚饭过后，精神状态反而最好，甚至到了半夜都没有困意，那有可能是“血液黏稠度升高”的原因！
血液之所以黏稠，是因为体内太多代谢废物排不出去。而运动可以加速血液循环，提高身体代谢，防止血液黏稠。建议每周3次~5次有氧运动，饮食上可以适当多吃一些黑木耳、洋葱、香菇、菠萝等。除了蔬菜瓜果外，也可以日常搭配真福医药的沁栓酶片，富含枯草杆菌的天然膳食纤维补充剂，健康可靠无副作用，保持我们的血液健康好状态！