白速8，我爱罗速4，佐助中忍考试的时候速6，打白的时候再低也不是我爱罗这个没锻炼过体术的速4能比的
设定书明确交代之所以佐助认为我爱罗的速度能比卡卡西正是因为瞬身术
而佐助能绕后白使用的其实也是瞬身术的技巧，就是凝聚大量的查克拉瞬间往上跃
区别在于佐助这个技巧还能战斗，而我爱罗只能用来装，好比卡卡西的千鸟一头怼上去反而被砍一样
设定书的八项是常态而非忍术加持，有人擅长体术有人擅长忍术一样，就算速高也不代表这个人擅长瞬身术，所以别理所当然的以为速高的人移动速度肯定快，并不是说你反应快不装墙上就会用瞬身术
同样的小李的高速体术其实就是一种持续性的瞬身术变种，说到底忍者忍体幻都是使用查克拉，而小李的高速体术就是持续性的在自己脚上维持查克拉的一种移动方式，这种方式打反应不快的对手好用，但是打反应快一些的对手就好比君麻吕，就是把自己的脚送到骨头上差点被捅穿，所以小李才羡慕可以躲开砂遁突刺的佐助写轮眼
同样，一堆人吹什么鼬能和金鸣对体术等于速度堪比金鸣也是这种逻辑的意淫，金鸣强在瞬身速度，在体术速度根本没有任何优势，谁跟你说金身瞬身快等于体术速度也快的？鸣人者之书才速7，就算后面长进也不代表直接变成速10，金鸣更多的是借助恶意感知来反应自己的速度，第一次不熟练直接卡墙上崴脚就是控制不了自己速度的体现