关于强制性视远过程中出现重影、“散光”、“飞蚊”等症状的相关经验（原创）
----- 周祥民 -----

不是眯眼睛导致散光，更不是眯眼视远导致散光，而是你有散光看东西不清楚，所以才眯眼
1、由于人眼眼球的形状及角膜的平滑度不可能完美无缺，所以，所有的人都有散光，只是程度不同而已；再则，有些人特别是裸眼视力差的大多有重影及飞蚊症，只是视力差且不太注意而不怎么感觉得到，进行强制性视远练习后，随着视力的提高或注意力的集中就容易发现重影或散光，而经常看天空的白云和远处的白墙等衬托就很容易发现飞蚊症状。

2、另外，强制性视远过程中部分人可能会激发出非散光的重影（因为两眼的视力难以达到完全的均衡），也可能还会激发出像飞蚊却不是飞蚊的症状，随着调节的到位或裸眼视力的提高，这些症状会逐步减弱、消失。就像初期长跑、练武等体能锻炼一样， 难免要出现“腰酸、背痛、脚沉、气喘、胸闷”等不适症状，坚持努力锻炼激发出这些不舒适的症状是理所当然的更是正常的（ 不出现这些症状才是反常的），随着体魄的强健和身体素质的提高，这些症状会逐步减弱、消失。这样的体育运动常识大家应该明白。

3、强制性视远过程中，许多人还经常会激发出令人激动和向往的“闪现”，使我们的裸眼视力突然暂时性地大幅提升，不但鼓舞了我们的士气、增添了我们的信心，还令我们兴趣倍增而吸引我们继续坚持练下去。
为什么我们裸眼视力的锻炼、提升就不能出现波折与不适呢？
多看远对眼睛，对改善视力有好处是尽人皆知的常识，但普通的休闲视远调节力度太小，所起的作用微乎其微 。过度看近对眼睛对视力有坏处，是导致近视的主要原因，这也是尽人皆知的常识 。
用力眯眼、瞪眼、眨眼等调节是双刃剑，一定要跟对团队，用对方向 。眯眼、瞪眼、眨眼等调节只是增加强度、提高效率、加快速度的助推器，看近、视远才是方向盘。

眯眼等调节方式用在视远的行为上，强度大增，如虎添翼会给你带来福祉，会加速裸眼视力的提高或加速近视逆转康复的进程；用在看近的行为上，也会强度大增，会雪上加霜给你带来灾难，加速裸眼视力的下降或近视的恶化 。
一些错误的陈腐观念，把看近与视远混为一谈，把视远疲劳和看近疲劳混为一谈。是好坏不分、是非不明，方向不辨。掩盖了真相而迷惑了大众，使人们忘记了基本常识而无法明辨是非，迷失了方向而无法找到解决近视问题的思路和办法。

用力调节的强制性视远保证了5米以上绝对的安全距离，其本质上就是安全用力高效地看远，只会加速提高裸眼视力、降低散光、削弱重影、缓解飞蚊症的发生发展，而不会造成或加重近视、散光、重影、飞蚊症。它是打造完美视力的利器和康庄大道！
不经历一段较完整的练习过程来感受、分析、判断、总结而中途过早地妄下结论，容易误己害人。
我们把视力锻炼与其他体能锻炼综合起来分析、考虑，就会变得理智、坦然与舒心。