刚才我又对比一下我比赛时和我前天练的，跑完时间一看怎么感觉很差议，几乎是差不多，也就1秒。比赛那天跑完当时没按表，电子计时40分35，前天自己跑的跑完就按上了，因为比赛有数圈的。但是你自己跑 ，我定的400米1圈儿那个表每圈都告诉你配速， 先头好点，越往后，每圈离400m的起始点 越远，所以说到了第25圈当时我没有按，嘚还有个120来米到起始点，到起始点我才按的表。我现在一对比，自己跑我记得是按照95左右来的，后期也真掉速，那也就一个141 ，比赛那前儿我看表瞬时配速都TM 4分40了，先头也是起快了，想把平时那个跟我练给压死，没压住让人超了，完了自己就越来越慢 ，真是嗷嗷掉速 ，赛前两位老大哥 ，苦口婆心告诉我你就95左右跑，感觉能力强就93 ，后程能加起来就加 ，也别管谁领跑 ，但是一跑就上头 ，而且喇叭放的音乐声老大了 ，凤凰传奇的，后面表里每圈配速我几乎一点儿都没听着，但是看了前天自己跑 ，提了1秒 ，感觉实力也就这样了 ，但是我一看这表这数据确实有点诧议。而且我发现跑步咋的 ，呼吸这玩意儿你得调啊 ，不给他调的节奏乱喘更累，这是我自己跑时领悟，配速高了他自然会喘的厉害，但是你让他有节奏的喘。这两个成绩我也没细算，但我看比赛TM的1分40多的不少哇。所以有了诧异。