这游戏现在0+0 等级够都能全s了 要那么高命座都是手感和数值提升毫无意义 现阶段这游戏内容根本不值得花那么多钱 没有强力玩法去支撑 很容易腻啦 0+0可能还玩的久一点，6+5每天上线十分钟？

充钱呀，充钱啥都有

这样？

克服对抽卡游戏的上瘾和焦虑需要自我认知和行为控制。以下是一些有效的方法：
1. 认识心理机制
了解诱因：意识到抽卡游戏的设计是为了引发成瘾行为。了解随机奖励、稀缺性效应等心理机制如何影响你的行为是第一步。
自我反思：每次感到想要抽卡时，停下来思考一下这种欲望的来源。问问自己：“我真的需要这个角色吗？还是只是为了满足一时的冲动？”
2. 设定限制
设定预算：明确每月或每周在游戏上花费的金额，并严格执行。将这个预算视为固定支出，超出部分不要再投入。
限定时间：每天设定一个固定的游戏时间，并使用手机或其他工具提醒自己不要超时。
3. 替代活动
寻找替代奖励：寻找其他能带来满足感的活动，例如运动、阅读或与朋友交流。当你感觉到想要抽卡的冲动时，转移注意力到这些活动上。
参与其他游戏或活动：尝试不包含抽卡机制的游戏，或寻找其他有趣的娱乐方式。
4. 减少社交比较
减少社交互动：避免在游戏中频繁与其他玩家比较，特别是在社交媒体或游戏论坛上。如果这些比较让你感到压力，考虑减少使用这些平台。
专注于自我进步：将焦点从与他人比较转移到自身的进步和乐趣上，享受游戏本身而非获取稀有角色的过程。
5. 合理化抽卡行为
理性对待概率：理解抽卡的随机性和低概率，让自己理性看待每次抽卡的结果。如果抽到不理想的角色，告诉自己这是正常的，并不会影响游戏的整体乐趣。
接受不完美：明白并接受并非所有角色都必须是最强的，享受游戏中的挑战和策略，而不是追求完美的数值。
6. 寻求外部帮助
与朋友分享感受：与信任的朋友或家人谈论你的游戏行为，寻求他们的支持和建议。
使用技术工具：利用屏幕使用时间管理工具，限制自己使用游戏的时间。某些应用程序还能帮助你监控和控制游戏支出。
7. 培养耐心和自控
延迟满足：尝试延迟抽卡的冲动，比如等到有更多的免费抽卡机会或在重大活动时再进行。这可以培养耐心，并减少频繁抽卡的需求。
定期反思：定期检查自己的游戏行为，记录下自己在游戏中投入的时间和金钱，并评估它们是否在你的可接受范围内。
通过这些方法，你可以逐步减少对抽卡游戏的依赖，恢复对时间和金钱的控制，享受更健康的游戏体验。