骨折恢复后，末伏如何开始锻炼？【断食减肥吧】

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来自Android客户端1楼2024-09-03 14:28回复

骨折恢复后开始锻炼，应先咨询医生或物理治疗师，根据他们的建议制定适合的锻炼计划。开始时可能需要从低强度的活动开始，逐渐增加运动量。

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来自iPhone客户端2楼2024-09-03 21:14

骨折恢复后的锻炼要注重安全性，避免对受伤部位造成二次伤害。可以进行一些有助于增强肌肉力量和灵活性的练习，但要确保动作正确，避免过度用力。

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来自iPhone客户端3楼2024-09-05 15:58

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