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【寻找大基数减肥搭子】初始体重218.9斤→目标130斤

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找大基数搭子
一起减肥
我的计划
9月——208
10月——195
11月——183
12月——175
1月——170
2月——163
3月——158
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5月——148
6月——145
7月——142
8月——138
9月——134
10月——130




IP属地:湖南来自Android客户端1楼2024-09-09 00:23回复
    猥琐滴禽兽、生人勿扰iou、李小敏阿咦. . . 被楼主禁言,将不能再进行回复
    留V 我加你 一起减


    IP属地:河北2楼2024-09-09 00:39
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      111搭子加我一个


      IP属地:贵州来自Android客户端3楼2024-09-09 00:44
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        一起吧,轻了45斤。不过你这个目标体重定的有点大


        IP属地:山东5楼2024-09-09 04:03
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          减肥小螺号第N次吹响
          这是早餐


          IP属地:湖南来自Android客户端6楼2024-09-09 08:35
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            先小目标吧,我是从203斤开始减的,控食+运动,两个半月了,现在170斤,180斤之前很好减,越往后越难。


            IP属地:山东7楼2024-09-09 08:50
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              我发现了减肥规矩
              就是每次我减肥吃的很清淡的时候
              再吃什么都会觉得很咸很咸
              那个时候我就是开始瘦了


              IP属地:湖南来自Android客户端8楼2024-09-09 09:45
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                老老实实更新不吃碳水+碳水了


                IP属地:湖南来自Android客户端9楼2024-09-09 09:45
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                  我之前从190也减到140,估计和你差不多吧


                  IP属地:安徽来自Android客户端10楼2024-09-09 10:05
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                    217斤滴滴


                    IP属地:安徽来自iPhone客户端11楼2024-09-09 10:14
                    收起回复
                      说白了,大基数就是吃起来的,管不住嘴,运动量再大都没用,别指望吃的量不变还能瘦下来,啥都能吃,啥都不能多吃。


                      IP属地:山东12楼2024-09-09 10:58
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                        118滴滴


                        IP属地:北京13楼2024-09-09 10:58
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                          我感觉这个减肥计划我手拿把掐
                          有没有过来人说说
                          到底好不好实现


                          IP属地:湖南来自Android客户端14楼2024-09-09 11:25
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                            中餐
                            准备开始过午不食了
                            不知道能不能坚持
                            加油铁子们
                            减肥不是为了别人
                            是为了自己


                            IP属地:湖南来自Android客户端15楼2024-09-09 12:34
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                              只搭八人
                              不限男女
                              200斤以上的
                              一起减肥一起变瘦
                              还有四个空位
                              不请假三天不更新就踢
                              有没有一起的
                              第一阶段坚持到过年
                              因为本人没有什么毅力所以急需能坚持的小伙伴
                              要搭的抓紧
                              暂时不建群
                              以贴吧更新为准


                              IP属地:湖南来自Android客户端16楼2024-09-09 12:48
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