可能是身体开启了自我保护机制，我第一次萌生了戒除手淫的念头。当时想靠意志力强戒，同时辅之以运动，再培养些自己的兴趣爱好，以为通过转移注意力就能戒色成功。然而，戒色是系统工程，需要身心行三者同调，最终要落实到对念头的控制，也就是修心上。一切方法技巧，只要没有紧紧抓住这一中心都不属于正确的路线。结果自然不如人意，因为没有走专业的路线，而且觉悟和断念能力并没有实质性的提升，因而没能成功。不过，这次的尝试迈出了第一步，推动我开始反躬自省，从自己身上找问题，埋下了反思总结思维模式的种子。虽然目前的反思不够系统深入，但让我养成了向内观、向内求的好习惯，能不断从教训中汲取养分使自己持续提升。一阴一阳之谓道，有不利的一面就一定有优势的一面。戒色虽然让我很痛苦，但倘若能从破戒中找出自己的问题，那么就可以此为契机戒除一切不良习气，树立正确的价值观，获得高超的智慧道德，能够掌控欲望情绪。可见，戒色是思想状态、生活方式、生命意义的全面蜕变净化。后面的回顾让我明白，也正是戒色让我走上了学习传统文化的道路。