加油，戒色不能光说不练假把式，要专业系统学习才行，戒色的核心是观心断念，你也可以先去看看戒为良药，提高觉悟，刚开始戒色，不能强戒，盲戒，要专业系统学习戒色文章戒色知识，每天坚持练习断念，好好落实戒色十规，千万不能放弃，注意情绪，

你在微信搜“文殊菩萨乌苏吒神咒”，化解欲望超级有效，每天集中念二十遍以上，最好背下来效果更好。
绝对可以戒色！

这个习惯确实是需要一辈子来执行的，就像贴吧有一句话说的好，戒色只有开始，没有结束时。因为人的欲望它一直都存在，不可能说我们战胜它之后就不会出现了。只要我们一松懈，他就会反扑。所以说只有开始时，没有结束时。而且他就是一个很强大的瘾，就像hdd，为什么h排在第一，他很容易获得，而且很廉价，单次伤害也不算太高，群体广等等。所以真的需要一辈子去抗衡，而且这个欲望也是人在基因里的。所以不管从哪个角度，他的难度其实都是非常的强。但是只要我们努力的去行动，去提升自己是可以战胜的。所以师兄要及时的行动起来，提高自身的实力，因为只有这样我们才能过去。和他去抗衡才能够真正的主宰自己。所以感觉行动起来吧。一分耕耘，一分收获。加油

康寿宝鉴里不是有很多方法吗，不净观，女鬼想，作亲想(他是我姐姐，从小到大处处都让着我对我呵护有加这，经常这样想你还会有邪念吗)，经常用，用熟练，让自己不要YY。让内心强大起来，让邪念起不来(关键)，不要让欲望生起，预防自己YY，重在预防(Y心属于邪念贪心，最好不要让它起来起来）经常提醒自己这些都是虚假的，包括邪念，这样它就自然失去力量了。还有就是少吃，少吃就少欲。建议你去各大学佛网学习一下大德开示，看看他们怎么解决y心的，我们不能只看一本书，而是要去采纳多方面意见，这样才能对这个问题看的很全面。

知道了就悔改啊 下载个戒学书院 没事就多看看

邪淫意念一起，种种恶事都会来，控制邪淫重点要控制意念，不生邪念最有效。