大家不要笑我我，我小白一个，也是第一次健身，7月份才开始的，每天一百个波比跳俯卧撑，引体向上每天也拉几十个，哑铃22斤的，也都在乱玩，目前手臂这里，只要做俯卧撑，或者推哑铃就好疼，但是我可以忍住，问题是我害怕继续练下去会不会变严重，还是说等他好了再继续练，只是一边的手臂痛，就像里面的筋扭伤一样，希望有经验的大哥传授一下经验。