求助贴吧老哥，肚子该怎么减？【健身吧】

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求助

每天爬楼80层+力量训练（健身房）已经坚持一个星期了，感觉效果不是特别好，肚子还是特别大，泳圈肚该怎么减脂啊！有没有大哥给点建议，感谢🙏#健身##减脂#

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2024-09-16 21:14回复

减脂主要靠力量加控制饮食

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2024-09-16 21:35

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2025-04-15 12:28广告

饮食不控制白费而且没有局部减脂

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端3楼2024-09-16 21:59

训练是OK的，其实你知道为啥减不下去是吧

IP属地:天津

来自Android客户端4楼2024-09-16 22:40

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