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一年跑了1000km，有氧433配速

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多跑少上低龄网，那天刷视频偶然看到一个中长跑天才在别人视频下评论忍不住吐槽，非引战当个笑话
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-09-18 19:16回复
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-09-18 19:18
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      IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-09-18 19:22
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        IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-09-18 19:23
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          不用纠结，跑步对手是自己……专注和不忘初心就好
          IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2024-09-18 21:03
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            确实有高手，我一学弟上大学才练了一年，今年上半年首马就241，跑量当时应该还没有1000，纯纯天赋怪，应该是我们学校跑步最吊的。
            IP属地:湖北来自Android客户端9楼2024-09-18 21:57
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              别跟xxx较真，真有那天赋，地方队早就招致麾下了，练四年能去参加奥运会了。
              IP属地:北京来自Android客户端10楼2024-09-18 22:00
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                看天赋的的，吧里也有700km总跑量万米三级的，我第一次跑步零基础跟同学一起能2小时15分跑完半马
                IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-09-18 23:21
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                  有的天生心肺好
                  IP属地:福建来自iPhone客户端12楼2024-09-18 23:46
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                    是儿童厕所b站的话，那就不奇怪了
                    IP属地:四川来自Android客户端13楼2024-09-19 00:46
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                      什么算有氧呢，我大学跑中长跑的，跑量1000km左右的时候首半马就是440配速。我觉得我那时候要稍微多练点有氧应该也能到433。
                      IP属地:江西来自Android客户端14楼2024-09-19 02:43
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                        IP属地:安徽来自Android客户端15楼2024-09-19 02:55
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                          IP属地:陕西通过百度相册上传16楼2024-09-19 07:13
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                            年1000公里很少了，重点是有氧433，去看看吴向东 何杰 杨绍辉 有氧也就4.30了，可能词不达意 练了一年跑量才1000，十公里能433巡航了，但不是有氧了
                            IP属地:湖南来自Android客户端17楼2024-09-19 08:05
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                              不要大惊小怪，现在神人太多，十四五岁清华北大的也不是没有
                              IP属地:山西18楼2024-09-19 09:24
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