运动与减重的关系，这里一次说清楚了，看看你做对了吗？
1.帕梅拉:瘦的快，但对体能要求比较高。
2.刘畊宏:嘎嘎瘦，没有一定基础不建议。
3.周六野:瘦得慢，但是可以塑型。
4.郑多燕:瘦得快，适合新手跟练。
5.体态大师:很玄学，但很有用，跟他练瘦腰瘦腿效果好。
6.欧阳春晓:瘦得慢，但能拥有沙漏腰，天鹅臂，直角肩。
7.Jo姐:瘦得慢，但活力满满，跟他练很快乐。
8.无氧:瘦得慢，但身材会很好。
9.有氧:瘦得快，适合大体重。
10.快走:不一定能瘦，但胖得慢。
以上这10种运动与减重的关系，你记住了吗？记不住的收藏吧，不然以后可能找不到了。评论区留言，减重你做对了吗