我吃舍曲林不胖

舍曲林作为一种抗抑郁和抗焦虑药物，对很多人来说是有效的，但它也确实可能引起体重增加的副作用。这通常是因为舍曲林可能影响了食欲调节或代谢过程。这是一个相对复杂的问题，因为不同的药物对不同人的影响是各异的，且体重变化受到多种因素的影响，包括药物副作用、个人体质、饮食习惯和生活方式等。

关于是否有其他药物吃了不长胖，这主要取决于药物的具体机制和个体反应。一些新型的精神类药物可能在设计时就考虑了减少体重增加等副作用的问题，但这些药物的效果和副作用也因人而异。
最好和你的精神科医生进行详细的讨论，说明你对体重增加的担忧。
医生可能会根据你的情况调整药物剂量或更换药物，以减轻体重增加的副作用。

除了药物方面，尽量保持均衡的饮食，避免高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
最好每天有规律的运动，像散步、慢跑、游泳这些，都能帮你控制体重和改善心理健康。
保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度劳累。这也是个长胖的因素

因为每个人的身体状况和反应都是不同的，没办法简单地给出一个适用于所有人的答案。在寻找适合你的精神类药物的时候，最重要的是和医生进行充分的沟通，在医生的指导下进行个体化的用药方案制定。

如果你的抑郁症状比较轻的话，可以尝试使用疏肝解郁的中药来缓解症状。但对于抑郁症状比较重的，还是建议先用西药控制病情，再辅以中药调理。因为中药在重症治疗上的效果肯定是没有西药迅速而且明显的

中药在治疗情志病方面有一定的优势，如副作用较小、不易产生戒断反应等，但中药的疗效也因人而异，且需要较长时间的调理。在决定使用中药替代舍曲林之前，最好咨询专业医生或中医师的意见。他们可以根据患者的具体情况和病情严重程度，给出一个更适合你的用药建议。

还是先照顾身心吧 好了自然也能停药

支持你，希望你抑郁好转，摆脱药物，我是一本心理书《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》的作者，清华大学出版社出版，网上书店很便宜，讲述走出六年重度抑郁的经验和研究，对于抑郁不复发有独家发现，欢迎参考我的书，关注我一起探索心理疗法，目前有很多成功案例，希望把好运带给大家。

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草酸艾司西酞普兰片和舍曲林差不多好像吃不胖

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