已经练了一个月了，今天练完感觉很累？【八部金刚功吧】

八部金刚功吧关注：22,463贴子：156,557

求助

其实就是隔三差五的练，最近才开始每天练，有时候早上起不来，都在十一点前练完。晚上练长寿功，长寿功练完就好累。所以想问问，有什么注意事项。

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2024-09-25 10:58回复

补充一下，我现在练七遍，0.75倍速。

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2024-09-25 11:03

2025-04-06 01:21广告

刚开始几个月很正常，刚开始我每天手臂身上到处酸痛，也比较累，多练几个月之后手臂就通畅了，就不累了

IP属地:上海

3楼2024-10-21 11:08

好好休息，少妄动

IP属地:贵州

来自iPhone客户端4楼2024-10-21 13:08

力气用的太大了，力气这东西，即使是对自己来说也没有绝对的标准。主要是看感觉，绷得太紧太累就不对，放松一点试试，用语言很难形容，就是软绵绵一点，绵力不绝的那种感觉。

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2024-11-02 02:08

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴