要说好方法，我觉得食补最靠谱了。有人就推荐我喝这个黄金七天，说是经期后七天喝效果特别好，我试了试，感觉还不错呢！特别是它里面有阿胶和人参，对咱们女孩子来说真的很合适。而且它都是药食同源的成分，像红枣、桂圆这些，都是我们平时也会吃的东西，挺放心的。经期后那几天，身体正需要恢复，喝这个正好可以补补，感觉整个人都精神多了！