宝纸们，生活中遇到肚子痛怎么办？首先作为东莞医大医院的护士（有经验），我要提醒各位姐妹一定要按时吃饭呀，不管咱们是减肥还是忙，但人是铁，饭是钢，饭还是要吃的！但是有时候也许不是这个原因，也可能是涨气或者肠胃不好吃不下，那我们不一定非要吃米饭、面条这类主食，可以选择一下这几种对肚子痛好的食物，总之“饭”还要吃的！
苹果
苹果含有不少的维生素和果胶，是很适合在肚子不舒服的时候吃的。
如果你不敢直接吃，担心太凉了，那么也可以切块之后做成水果茶或者水果粥来吃。
这样更加容易消化，而且会让肚子感觉暖暖的，更加舒服。
粥类
流质的粥类比较养胃而且容易消化。
各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养;
小米粥不但能够养胃，还能滋阴补虚;
鱼片粥、羊肉粥等加入肉类的流食同样容易消化，非常适合肚子疼时食用。
豆腐
中Y上面认为，豆腐属于一种益气的食物，当肚子里面感觉胀气、不舒服的时候，吃点豆腐可以很好的缓解。
另外如果是拉肚子导致的腹痛，豆腐还可以达到缓解腹泻的作用。
如果有这方面烦恼的小伙伴也可以关注我私信我啦，因为咱这东莞医大医院也有老中y师，想办法会帮助大家~
苹果
苹果含有不少的维生素和果胶，是很适合在肚子不舒服的时候吃的。
如果你不敢直接吃，担心太凉了，那么也可以切块之后做成水果茶或者水果粥来吃。
这样更加容易消化，而且会让肚子感觉暖暖的，更加舒服。
粥类
流质的粥类比较养胃而且容易消化。
各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养;
小米粥不但能够养胃，还能滋阴补虚;
鱼片粥、羊肉粥等加入肉类的流食同样容易消化，非常适合肚子疼时食用。
豆腐
中Y上面认为，豆腐属于一种益气的食物，当肚子里面感觉胀气、不舒服的时候，吃点豆腐可以很好的缓解。
另外如果是拉肚子导致的腹痛，豆腐还可以达到缓解腹泻的作用。
如果有这方面烦恼的小伙伴也可以关注我私信我啦，因为咱这东莞医大医院也有老中y师，想办法会帮助大家~
