最近经常是闹钟前两小时醒来，然后闭眼上厕所马上睡确实能增大做梦和清醒梦的概率。但是有个问题：
今天也是中途醒来上厕所马上睡觉，随便过了下太玄功，发现不行，一直睡不着。因为我本来就是失眠体质。心里有点事就一直睡不着，导致我快一小时才睡着，后面睡着了但是清醒梦很短，经常多醒来。很烦
所以我这种情况，是不是心态越平和越好？越想做梦结果睡不着了。。。