一起我也刚刚破戒了

今晚怎么这么多破解的戒友 戒色就像在火里行走 要时刻提心吊胆 怀有敬畏的心 这是大事

多学习多学习多学习多学习，自律才行

调整心态从心在戒~我三十年综合严重邪淫戒友~今年42岁了~曾百戒百败~今又一次戒第12天~日常要多做善事~经常学习~忏悔断念~修心养生~运动锻炼~勤勉自律~做好慎独~情绪管理~自然爱好~坚持努力~德智体的~全面多元~提升等级~增强定力~练习功夫~提高层次！

不要破罐子破摔，不要轻言放弃，继续戒下去你会越来越好的

练金刚功，易筋经，八锦缎，对你有帮助，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。晚上睡觉时，将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。

没有轻而易举的成功，不断从失败中总结破戒原因加以改正，多学习戒色文章

你看我的贴，关注寿康宝鉴公众号，里面有改命和恢复健康方法，记住百善孝为先，万恶淫为首，我们加油吧。

一定要把能卸的浏览器都卸了，把应用商店和系统自带浏览器加密锁起来

最好的办法就是积德行善
多积德行善加快恢复获取福报(吧里鼓励帮助戒友)
加油！坚持戒下去！你一定行的！你会越来越好的！

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提高戒色意识

念楞严咒

继续学习文章，继续练习断念，继续养生，认认真真完成日课，不要懒惰