坚持戒下去你会越来越好的

做好控遗，减少遗精次数，多看戒为良药

慢慢修改自己的潜意识，让潜意识里面也没有yy

加油

一个月遗精3次以内算正常，要是超过就要加强控遗了，身体恢复的表现是很多也很明显的，尤其是在心理上，坚持戒下去，自己体会到了就都明白了，楼主加油。

加油多念佛

加油

加油戒
二十多年历史人戒的经验：
为什么不少人总在原地徘徊戒不掉手淫邪淫，
首先要认识手淫邪淫有一个最大的特点，就是极度容易成瘾，越搞瘾越大，越搞身体越虚，越虚越亢奋，越虚意志力自控力越差 从而陷入恶性循环。所以，一定不要想今后再戒，现在都难戒，后面更难戒。
戒邪淫手淫，除了要禁止黄色和不意淫（早发现黄色念头不要跟随），保持不要熬夜，学习养生适度锻炼不过度等（身体虚亢也会导致欲望亢奋，这时候可以通过养生中药等方法调理） ，还有个很重要的方面，就是邪淫手活等很容易伤正气福德，恶习惯性力量极大，邪淫手工活的人都缺少正气福德，没有正气福德，是很难压住恶习的力量的，为什么很多前辈都是告诉戒邪淫大家要孝顺父母，坚持多做善事，忏悔改过，读诵圣贤书，有缘分的可以借助佛法戒色，这些好习惯可以提升正气福德，有了正气福德，就能更好的抵制邪淫的侵袭。
希望大家孝顺父母多做善事，忏悔改过多读圣贤书坚持下去。戒恶习需要日复一日的坚持好习惯，要付诸实际行动，只是靠嘴上说说，很难戒掉。

最好不要遗精。多念楞严咒。

只要你开始戒色那一天，你就已经开始恢复了

少年时期遗精是正常的，撸龄久的都没有遗过，这个不用管它，相反遗精太频繁对身体影响很大，要控制，睡前多做固肾功，继续戒下去，早戒早恢复，加油

遗之后可能欲望加重注意修心