前面跑得顺风顺水，呼吸、心率、步频、步幅都很稳定，一直跑到8公里多都没什么累的感觉。加上状态也好，我感觉按照这个节奏下去甚至能一直跑很久。
结果差不多到8.7公里的时候，突然有个车窜出来，给我吓了一跳，原地停了大概10秒，一方面是等他（把路堵了），另一方面是突然停下后有点累，在调整。
重新上路后，就跟泄了气一样，怎么冲都冲不起来，只要一提速就累，一提速就累。整个节奏全断了，呼哧呼哧喘粗气。
最后那几百米对我简直就是折磨，连稳定住步频步幅都很难，更别说冲刺了。跑完以后一看，第10公里我居然用了6分多钟。。。