1. 预防贫血：由于樱桃富含铁元素，对于提高人体免疫功能和预防贫血有很好的效果，可以帮助人们更好地吸收营养物质。
2. 抗氧化：樱桃中的抗氧化剂可以抵抗自由基的侵害，延缓衰老，保护细胞健康，对于预防心血管疾病和癌症等慢性病具有积极作用。