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骑车3年了，没测过最大摄氧大家帮我估计一下最大摄氧算高还是低

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骑车3年发现有时候心率已经170多但是依然不会喘就和平常练有氧一样，最高心率顶到过205，但是平常静息心率也就45左右
而且经常能请朋友吃拉堡，之前骑用标准的xc山地车在深圳湾由于人多风大骑不快但是能跟住Pro的公路车#最大摄氧量#
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-10-03 23:25回复
    附：轮胎用的是IKON 2.2外胎打36PSI，由于车圈内宽有29所以装上实际宽度堪比2.35的胎
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-10-03 23:29
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      估这个也没啥用，一般不去专业机构也测不准。
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2024-10-04 00:16
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        多骑这个会涨的
        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2024-10-04 00:18
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          心率好高
          IP属地:广西来自Android客户端5楼2024-10-04 00:54
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            公式只是个参考！最大摄氧量＝最大心率÷静息心率×15.3毫升 等于69.3
            非常牛逼的水平了，接近运动员
            IP属地:广西6楼2024-10-04 01:03
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              这东西没法估，知道了也没啥用，后天训练的提升有限，更多还是看基因
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-10-04 01:47
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                有佳明买个功率计就能测出最大摄氧量了
                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2024-10-04 04:15
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                  本人目前16，外加图片两张
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-10-04 13:45
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                    未来可期 很好👍
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2024-10-04 15:42
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                      深圳湾骑这么快吗
                      IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-10-04 23:18
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                        再补一张今天山地单飞骑的
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2024-10-06 23:53
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                          我静息36 最高201 阈值心率191， 170心率用鼻子呼吸，佳明给的最大摄氧是65. 我每周骑3个小时就把功体比练到4.2.
                          IP属地:广东14楼2024-10-07 13:02
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