因为从事行业的原因，我的生活作息跟正常人相比晚6个小时，晚上一般都是三四点睡觉，下午一两点起床，所以医生所说的早睡早起锻炼身体，我这么多年也尝试过，但是基本上是做不到的…现在天气干燥了，感觉皮肤就变得稍微有点糟糕了，最后一张图片就是用指甲刮一下就能看出来皮肤特别干燥，不知道你们会不会也有这种情况（反正十几年了我是每年到冬天都会这样子的）