耳鸣就是肾虚了，应该sy就是主因了。至于失眠，也是sy导致的，中医讲心肾不交，西医讲神经兴奋。好好戒才有可能恢复，你可以看看吧主推荐那一栏，有很多成功者的经验

多大了兄弟您？

曾经因为纵欲过度患过耳鸣，而且还是搏动性的，和心跳一个节律。很多人说这种耳鸣可能伴随终生，还好后来通过戒色恢复过来了。现在想想都后怕！

加油

加油加油

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉
2.不要看黄，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居。不要嫖娼。
3.同性恋也是邪淫，危害很大，也要戒掉。搞暧昧，精神出轨都是邪淫，都要杜绝。
4.及时断念，淫念一来就要断掉。
5.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复。
6.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，会激发你的欲望。
7.不要熬夜，十点半前睡觉，熬夜容易破。不要发脾气，生气也很伤身，要保持平静如水
8.好好孝顺父母，不要顶撞他们，不要做让他们寒心的事。要对父母和颜悦色。孝了就顺了
9.珍惜福报（所有经过你手的都是你的福报，比如吃的食物，用的水电）。吃饭吃多少盛多少（一粒米都不要浪费），节约水电（哪怕公家的也要节约）。戒色是要有福报的，福报足够，戒色就容易。
10.不要杀生，不要虐待小动物，杀生会有恶报，会影响你的福报。不要吃水族，不要吃牛肉（会影响你的福报）。
11.这一点很重要：你可以在网络上或是生活中劝人戒邪淫，你会更容易的戒掉邪淫，你会受益很大

打飞机，几年也把身体掏空了，戒掉先

加油好好戒色

肾开窍于耳，长期sy导致肾虚容易出现耳鸣症状，在戒友中耳鸣症状也很常见。坚持戒色养生，养足肾气后耳鸣症状自然就会恢复正常的，加油！

看看医生

忏悔
万恶 Y 为首，自渎者的罪恶是非常重的，业障不除，身体是很难恢复的。忏悔对业障的消除和身体的恢复是最快速的，比行善还要快，还要直接！想快速恢复身体一定不要错过忏悔。
本人发现通过忏悔可以迅速治疗很多疾病，恢复肾气，阳气，简直不可思议。