后掌落地跑【跑步吧】

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原来不会跑步的时候前掌落地，后来不知道看什么来的以为后掌落地是正确的，跑步，会不会伤膝盖呀以前跑过一年，会不会遗留损伤

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2024-10-13 23:01回复

没事就是还没事，赶紧改

IP属地:海南

来自iPhone客户端2楼2024-10-14 06:30

不感兴趣

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基塔塔后脚掌落地可以跑到204，这个东西因人而异

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-10-14 08:10

我是觉得高步频小步幅加上身体前倾，会自然引导前掌着地。步幅大了才会后跟落地，反正我个人是这种情况，只有最后几十米快冲刺，步幅很大身体后仰才会前掌

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2024-10-14 08:20

速度不快前掌落地没用，速度不快全脚掌落地，加大步频，让脚滚动起来

IP属地:江苏

5楼2024-10-14 08:31

落地方式没有对错一说。但触地时间要短是共识。

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2024-10-14 08:31

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