说句实话，每天管不着嘴真的很难受，毕竟这个世界上有那么多美食，你不吃一口真的觉得很遗憾，但是吃多了把胃撑大了，看着变形的身材你又变得很自卑，控制自己的饮食很重要，偶尔放纵也没有关系，以茶刮油，每天打卡有氧运动控制饮食和抗糖，再加上一小包茶药包真的事半功倍。
经历了长达四个多月的坚持，我也迎来了新生，需要打卡减肥和攻略的可以找我，有任何问题也可以找我，真实有效。